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當你覺得自己牛逼烘烘，也許別人覺得你傻逼兮兮 文/晚情 前兩天碰見一件非常搞笑的事，現在想起那場面，我都還忍俊不禁。 前幾天我坐飛機去選翡翠，下了飛機走出大廳去旁邊打的。這時候，一聲汽車刺耳的長鳴嚇了我一跳，本沒當回事，但隔了幾秒，長鳴聲又再次響起。這次，我終于回頭看了看，大概十幾米外停著一輛加長的奔馳，司機正在按喇叭，每隔幾秒就按一下，聲音又響又刺耳。我的左邊是一對中年夫妻，右邊是三個小伙子，三個小伙子先不爽了：“這人是不是腦子有病啊，沒完沒了地按。” 說實話，我也很討厭那種刺耳的聲音，司機足足按了三四分鐘后，從大廳里走來一個拎著黑色電腦包的男人，手上的大戒指隨著抽煙的動作一晃一晃。 當他施施然坐到車里的時候，大家以為接到人了，應該就開車了吧。 但搞笑的是，那個男人坐上車后，并沒有走，司機還是一下一下的按喇叭，這下，很多人都有點憤怒了，我聽見旁邊的女人說：“傻逼年年有，今年特別多。”如果這會兒，我的閨蜜當當在我身邊，我們也少不得議論一番。 我想任誰都能看出，其他人對喇叭聲的反感了。但是這個男人是怎么做的呢？ 他特地搖下車窗，笑咪咪地看著大家，甚至還招招手（可以參照一下上海灘，周潤發的動作），那場面別提有多搞笑了，我甚至以為他是存心在搞笑。 大概又按了三四分鐘，其他人都在翻白眼了，但是男人笑得無限滿足和自得，然后，才讓司機發動車子，施施然、慢慢地，以開婚車的速度慢慢前行。 當他一走，人群里就議論開了，一個飽受喇叭摧殘的大媽恨恨地說：“見過蠢的，沒見過這么蠢的，得瑟什么？” 旁邊的小伙子也說：“要是他坐著直升飛機，估計要在我們頭頂盤旋到燃油耗盡吧？” 想想男人剛才的表情，再想想大家的反應，我突然想起一句話：當你覺得自己牛逼烘烘，也許別人覺得你傻逼兮兮。 這句話，是我一個企業家朋友說的，他是用來形容自己的。 那位企業家朋友談吐不凡，儒雅溫潤，在我們圈子里是有名的儒商。但是聽他自己說，十幾年前的他完全是另外一副樣子。 他出生于農村，家里很窮，高中沒畢業就出來討生活了。擺過地攤，倒過唱片，干過推銷，也打過工，后來炒股發了大財。 對于一個從小就處于貧困，受過奚落，挨過冷眼的人，發達后的第一件事，就是把曾經喜歡卻買不起的東西，全部雙倍地買回來。 據他自己說，當時給自己買了一條很粗的黃金鏈子，差不多有半斤重，就這樣掛在脖子上招搖過市，又去香港給自己買了好幾個表，每天換著戴。然后滿世界地找那種LOGO很明顯的名牌衣服皮帶，穿戴到自己身上，LOGO不明顯，絕對不買。最后，他就給自己買了個磚頭那樣的大哥大別在腰間。 那時候，他覺得自己太牛逼了，每次出去都把腰板挺得直直的，碰到誰都要從口袋里掏出中華煙分一分，聽人家說一句：“現在發大財，當老板了啊！”他就心滿意足地笑了。 他覺得每個人都在用崇拜的眼光看他，認為自己實在太牛逼了。 然后，他喜歡上一個姑娘，用現在的話，那是他的女神，其實暗戀很久了，以前覺得自己窮，漂泊窮困，不敢向姑娘表白。可是今時不同往日，他認為現在已經有足夠的能力，讓姑娘過上好日子了，加上錢壯男人膽，他決定勇敢大膽地追求自己的真愛。 于是，他去商場買了一條一萬多塊錢的鉆石項鏈（那時候的一萬多塊，遠比現在值錢），打算送給姑娘。結果，當他換上嶄新的名牌，全副武裝，開著小車去找姑娘時，姑娘卻冷冷地拒絕了他的禮物，甚至都沒跟他出來說說話。 他不死心，以為姑娘矜持，又約了很多次，但無一例外，次次都被姑娘拒絕，在他又一次表白時，姑娘對他說：我們不合適。 他不能接受這個事實，怎么不合適了？哪里不合適啊？他一定要對方給他一個明確的答案，姑娘纏不過他，只好老實告訴他：你不是我喜歡的類型，我喜歡有內涵有品味的男人。 他審視了一下自己，渾身都是名牌，怎么沒品味了？比起那些穿著地攤貨的人，不是有品位得多嗎？他很不服氣，要姑娘跟他說實話，到底是因為什么原因拒絕他。 姑娘很認真地說：“我說的就是實話，你在我眼里，更多像個暴發戶，我也知道你出手大方，但是只要我不是貪圖你的金錢，你對我的這種方式沒用，對我而言，一個男人吸引我的是他的學識、談吐、品行，還有胸襟與見識。” 這番話把他臊得無地自容，當他以為自己很牛逼時，原來在姑娘眼里，他就是一虛榮浮夸的大傻逼。 回家以后，他就把那些名牌換了下來，去書店買回了很多書。這一讀才發現，毫無選擇地在身上堆砌名牌，真的很傻。他開始根據自己的特點，選擇適合自己的衣服，不再追求名牌與LOGO，只以大方得體為標準。 他也不再到處分發中華煙，徹底把煙給戒了，無論走到哪，都在包里放上一本書，有空看一會。 他也不再依賴于炒股，而是踏踏實實開始干真正的事業。 當他這么做了一段時間后，他覺得自己好像沉淀下來了，看到別人不再覺得自己牛逼至極。 兩年后，他打聽了一下，姑娘依然單身，他鼓起勇氣再度追求她。姑娘看著像換了個人似的他，也有點吃驚，這一次，她沒有果斷拒絕他，而是答應先處處看。這一處，姑娘發現他真的脫胎換骨了，不但見識廣博，而且虛懷若谷。所以，姑娘的芳心終于動了。 一年后，他如愿抱得美人歸。 我有一段感悟很深的話，便是從他的經歷總結而來的，那段話是這樣的： 這個世界上，除了別有用心的人，沒有人會因為你穿了一件昂貴的衣服而更尊重你；這個世界上，值得相交的人，從來不會盯著你的財富與你交往，他們更看重的是你的內涵與品行；這個世界上，再牛逼的人都會遇到更牛逼的人，低調內斂的才是真正牛逼之人。 作者簡介：晚情，作家，編劇，云意軒翡翠創始人，著有《有多想要，就有多幸福》《豪婚》等書，新書《且以情深共白頭》已上市。微博@晚情的小窩，個人公眾平台：wanqingdepingtai（來源） 你不牛逼，認識再多牛逼的人，也與你無關 一個骨子里牛逼閃閃的人 人家是牛逼，但和你有啥關系？分頁：123
戴望舒：寒風中聞雀聲 枯枝在寒風里悲嘆， 死葉在大道上萎殘； 雀兒在高唱薤露之歌， 一半是自傷自感。 大道上是寂寞凄清， 高樓上是悄悄無聲， 只有那孤零的雀兒， 伴著孤零的少年人。 寒風已吹老了樹葉， 更吹老了華鬢， 又復在他的愁懷里， 將一絲的溫馨吹盡。 唱啊，同情的雀兒， 唱破我芬芳(www.lz13.cn)的夢境； 吹罷，無情的風兒， 吹斷我飄搖的微命。 戴望舒作品_戴望舒詩集 戴望舒的詩 戴望舒名言名句分頁：123
用我20年血的慘痛經歷告訴你，為什么年輕人要養生 文/悠南365 01 “堅持從來無關意志力，只是你不夠重視而已。” 2016年8月10日，對我來說是一個值得紀念的日子。今天是我連續吃藥的第365天，也許你會覺得很可笑，吃藥多小的一件事啊，有什么好說的。可我為什么要還要這般大張旗鼓？ 過去的365天，我每天必問自己的一個問題就是：我今天吃藥了嗎？如果有一天我不小心忘了，那將是災難性的后果。 每天起床的第一件事就是空腹吃藥，吃完2個小時以后才能進食。那是一種對身體損害極強的抗生素，每次聞都想吐，吃了吐，吐了再吃補回去，吃了還吐，無論吃什么東西都會立馬吐出來，最后吐得胃里只剩下酸水。 曾經一月暴瘦20斤，一度瘦到73斤。 是的，我當時生了很大一場病，以至于不得不暫時中斷大學學業，回家靜養。從確診到回家治病，不到兩天時間，我回到了離學校3000公里開外的病床上，開始了與世隔絕的靜養生活。 20歲的奮斗年華，中斷學業，作戰病魔，前路未知，忍受孤獨，對于身體和精神來說，都有著莫大的打擊。 關于這段經歷，我不想過多的講述，那是我人生中最難熬的一段歲月，生病是一個人最容易消沉的時候，也許生過病的人會有同感，好在一切都已過去。 從來就沒有感同身受這件事，有些路注定要一個人走，有些苦，只能一個人經受，有些話，只適合爛在心里。因為一個不小心，你訴的苦在別人眼里，就成了矯情。 每一段歲月，無論快樂或者痛苦，都將是值得懷念的。 如今我已經一天不落地吃了365天的藥（嗯，病在幾個月前就完全好了，只是還需要后期鞏固），我認為這是件很有意義的事情，雖然這不見得是什么好事。很慚愧，我從來沒有一件事一天不落地堅持過1年，可為什么就單單吃藥能堅持下來了呢？ 很簡單，因為不吃，就有可能會死啊！ 生死面前，所有的一切都是那樣微乎其微。 如果一件事情你不堅持去做，就會有生命危險，這個堅持根本無關意志力的問題，無論怎樣你都會去做的。 當一件事情關乎生死的時候，你根本沒得選。 02 “別太高估你身體的承受能力” 所有事情的發生都是有原因的，生病的確很慘痛，但一點也不值得同情，因為，都是我自己作出來的。 20年來醫院是我最常去的地方，很多干澀難懂的醫學知識，都是生病教會我的。上大學以后更是一發不可收拾，一病未歇一病又起，每次都是生病以后想辦法治病，可我卻沒有從根本上去解決問題。 我人生的前20年從來不運動，因為傻傻地覺得自己壓根不需要減肥，一日三餐不規律，經常忘了吃飯，偏愛麻辣燙，越辣越好，不愛吃水果蔬菜，最要命的是我經常熬夜，美其名曰寫稿、學習、學生工作，只有我知道，那效率有多低。 還有一次信了網上的斷食排毒法，連續三天只喝白開水，走在大街上差點暈倒。之后就生了一場大病。在這里也以親身經歷告訴大家，斷食法不是每個人都可以嘗試的。 天生的弱體質，加上無節制地折騰自己，終于把我送進了人生的低谷。 那天醫生很疑惑地嘆息道：你年紀輕輕地怎么就得了這個病時，我才知道，我以為的年輕就是能折騰，是多么的可笑。 曾經參加過一個互聯網集訓營，大家都很有激情，雞血滿滿，熬夜通宵地干活，我到現在還很清楚地記得BOSS說過的話：你敢把青春砸在這，我就敢把錢砸給你！這句話當時讓在場的不少人沸騰。 幾年以后和那幫師兄交談，大部分人看著都比較憔悴，其中一位學長說畢業1年進了好幾次醫院，身體大不如前了，都是熬夜給熬的。 突然想起前段時間同組的設計實習生跟我說，干設計這一行的，大家覺得都是拼才華，其實哪有什么天資聰慧，到頭來拼的都是體力。 年輕的時候拿命砸錢，以后就得拿錢買命，而且，還不一定買得到。 03 “養生，一種以最低成本獲得最大回報的生活方式” 后來我發現，這些年來我所有的病都可以歸結為一個原因：免疫力低下。如果不想繼續過非人的生活，必須提高免疫力，也就是從這個時候開始決定養生。 別人養生是一種時尚，可我是養命啊。 出院以后，我改掉了所有習慣，制定一個個表格，先從早睡開始，從前花在那些無意義事情上的時間，現在統統還給自己，從以下幾個方面做了調整： 作息：在家的時候陪爸媽聊天，看看書寫寫東西，10點30左右就睡。最晚不會超過11點。早上6點起床。 飲食：每天做各種膳食，小米粥，紅豆薏米粥，綠豆枸杞粥，蓮子銀耳湯，蜂蜜檸檬水，生姜紅糖水，研究養生食譜，多喝水，水果蔬菜定時吃。規律飲食，堅決不碰任何煎炸油膩的東西，過年的時候大家燒烤，我也沒半點興致。 運動：每天慢跑5公里，拉伸30分鐘，剛開始會覺得很難，慢慢的你就會愛上了。晨起，午休，晚上睡覺之前都會做30分鐘瑜伽，那段時間也自學了很多舞蹈。 讀書：一個人的時候最適合讀書，也只有在這樣孤獨的契機中，我才有機會看了100本書。發現了另一個廣袤的世界。開始寫作，錄制電台。 堅持兩個月以后，效果是很顯著地，整個人的氣色好了很多，精力充沛，在此之前還被告知病情無好轉，再去復查的時候，竟然完全康復了。 拿到檢查結果的那天，我激動得想要昭告全世界：我終于可以像正常人一樣生活了，我終于可以去做自己喜歡的事情了。 早起早睡，瑜伽健身，讀書寫字，每天雷打不動的蜂蜜檸檬水，養生粥，蔬果蔬菜給了很大的能量。不知不覺已經連續不中斷地堅持了很長時間。看著表格里滿滿的√，我心里還是滿滿的成就感。 我現在在一家互聯網公司做運營實習，活比較多，但是我也堅決不會超過11點睡，會早起干活，清晨的時間不容易受干擾，比較高效。早睡是養命，早起是不得已，時間久了就養成習慣了。 每天早上起床以后，開始寫作、看書、背單詞、練瑜伽，處理郵件，這些事情干完以后還不到上班時間，真是神清氣爽。 在公司還可以自己熬粥蒸雞蛋，每天幾次水果蔬菜，下午喝蜂蜜檸檬水、酸奶等，晚上在樓下參加健身運動，美美地洗個澡回來再接著干活，回去早的話還可以看會書，那是一種內在的愉悅。 現在的身體比正常人都要好很多，養生也是內在的養顏，氣色和顏值也會有所提升。經歷了生與死的邊緣之后，很多事情也學會了放寬心。 瑜伽、讀書、寫作、舞蹈、插花、時間管理，知識管理成了我的最大的收獲。下一年的計劃還是100本書&書評，讀書寫作，養顏健身，練馬甲線，努力做一個有思想，有深度，有顏值的女子。 遇見養身之后，我成了更好的自己。 養生這種事，是會上癮的，選擇一種健康的生活方式，最受益的還是自己。 養生并不是大爺大媽才會做的事情，身體是自己的，要對自己好一點。 04 “養生十條小建議” 最重要的事情：千萬千萬別熬夜，最晚不要超過12點；早起早睡，可以加入像我一樣加入社群，利用社群的力量監督自己； 不要把手機拿到床上，最好關機睡覺，其實并你想的那么多人會聯系自己； 盡量別吃不健康垃圾食品，如燒烤、麻辣燙、飲料、肯德基等，如果吃的話建議喝酸奶“解毒”； 每周三次以上運動，推薦瑜伽、跑步和游泳，想要塑形練肌肉的話，可以嘗試Zumba、NTC、Insanity等超有效燃脂的HIIT訓練； 好好吃飯，多吃水果蔬菜，每天喝足量的水； 睡前5分鐘冥想； 有一兩個深交的好友，常給家人打電話； 放寬心，保持愉悅的心情，生氣是對自己最大的懲罰； 多看書總是有用的，試過的人都知道； 所謂的沒時間永遠是借口，只能說明你不夠重視。 身體是革命的本錢，話糙理不糙，永遠不要高估你身體的承受能力，哪怕你年紀輕輕。健康是1，財富、名譽、成就都是0，有了1，后邊的0才會有意義。 最后，愿大家有一個健康的身體，留著體力做更有意義的事，和最愛的人一起，共享人世繁華。 作者簡介：悠南，簡書作者，一枚偽文藝清新工科女，早起早睡，跑步健身，養生養顏，努力做一個有思想，有深度，有擔當，有顏值的女子，微信公眾號：有個女孩叫悠南（ID:younanssn178）。 雷軍：我慘痛的大學創業失敗經歷 從李寧到孫楊，我不想我的孩子再經歷“金牌”綁架 看似比你幸福的人，往往經歷過更大的苦難分頁：123
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